ประโยชน์ของว่านหางจระเข้กำลังได้รับความสนใจสำหรับผู้รักสุขภาพ ล้วนมีสรรพคุณต่อสุขภาพอย่างมากจากว่านหางจระเข้ ช่วยอะไรได้บ้างกับร่างกาย ถ้าหากพูดถึงพืชอวบน้ำนี้ที่เติบโตในภูมิอากาศแบบเขตร้อนทั่วโลก ว่านหางจระเข้มีส่วนประกอบที่เป็นประโยชน์ประมาณ 75 ชนิด รวมทั้งกรดอะมิโน ลิกนิน เอนไซม์ แร่ธาตุ วิตามิน น้ำตาล กรดซาลิไซลิก และซาโปนิน ว่านหางจระเข้ช่วยรักษาแผลพุพอง นํ้าร้อนลวกและช่วยให้สุขภาพผิวดีขึ้น
ประวัติศาสตร์อันยาวนานของว่านหางจระเข้
ว่านหางจระเข้ถูกนำมาใช้รักษาโรคในหลายวัฒนธรรมมาเป็นเวลานับพันปี ได้แก่ กรีซ อียิปต์ อินเดีย เม็กซิโก ญี่ปุ่น และจีน ราชินีอียิปต์เนเฟอร์ติติและคลีโอพัตราใช้เป็นส่วนหนึ่งของความงาม อเล็กซานเดอร์มหาราชและคริสโตเฟอร์ โคลัมบัสใช้รักษาบาดแผลของทหาร การอ้างอิงครั้งแรกกล่าวถึงว่านหางจระเข้ในภาษาอังกฤษคือการแปลโดย John Goodyew ในปี ค.ศ. 1655 ของบทความทางการแพทย์ของ Dioscorides: De Materia Medica ในช่วงต้นทศวรรษ 1800 ว่านหางจระเข้ถูกใช้เป็นยาระบายในสหรัฐอเมริกา แต่ในช่วงกลางปี 1930 จุดเปลี่ยนเกิดขึ้นเมื่อประสบความสำเร็จในการใช้รักษาโรคผิวหนังอักเสบจากรังสีเรื้อรังและรุนแรง 2
ว่านหางจระเข้คืออะไร
ต้นว่านหางจระเข้เป็นที่รู้จักและใช้มานานหลายศตวรรษสำหรับคุณสมบัติด้านสุขภาพ ความงาม ยา และการดูแลผิว ชื่อว่านหางจระเข้มาจากคำภาษาอาหรับ “Alloeh” หมายถึง “สารขมที่ส่องแสง” ในขณะที่ “vera” ในภาษาละตินแปลว่า “จริง” เมื่อ 2,000 ปีที่แล้ว นักวิทยาศาสตร์ชาวกรีกถือว่าว่านหางจระเข้เป็นยาครอบจักรวาล ชาวอียิปต์เรียกว่านหางจระเข้ว่า “พืชแห่งความเป็นอมตะ” ทุกวันนี้ พืชว่านหางจระเข้ถูกนำมาใช้เพื่อวัตถุประสงค์ต่างๆ ในด้านโรคผิวหนัง
ว่านหางจระเข้มีมากกว่า 300 สายพันธุ์ ชื่อทางพฤกษศาสตร์ของว่านหางจระเข้คือ Aloe barbadensis miller และอยู่ในวงศ์ Liliaceae เป็นไม้ยืนต้น xerophytic อวบน้ำที่มีสีเขียวและมีใบรูปสามเหลี่ยมเนื้อมีขอบหยัก
เจลว่านหางจระเข้เป็นสารใสคล้ายวุ้นที่พบในส่วนด้านในของใบว่านหางจระเข้ น้ำยางว่านหางจระเข้มาจากใต้ผิวใบของพืชและมีสีเหลือง ผลิตภัณฑ์ว่านหางจระเข้บางชนิดทำมาจากทั้งส่วนของใบที่บดจึงมีทั้งเจลและน้ำยางข้น
คนส่วนใหญ่ใช้เจลว่านหางจระเข้เพื่อรักษาอาการทางผิวหนัง เช่น แผลไฟไหม้ ผิวไหม้จากแสงแดด อาการบวมเป็นน้ำเหลือง โรคสะเก็ดเงิน และแผลเย็น แต่ว่านหางจระเข้ยังมีประโยชน์อีกมากมาย และใช้น้ำยางว่านหางจระเข้เพื่อปรับปรุงอาการซึมเศร้า ท้องผูก โรคหอบหืด และโรคเบาหวาน
ประโยชน์หลักของว่านหาง ช่วยอะไรได้บ้าง
ประโยชน์ของว่านหางจระเข้ช่วยในด้านการดูแลผิว
- ทำหน้าที่เป็นมอยเจอร์ไรเซอร์ของผิว: ว่านหางจระเข้เป็นมอยเจอร์ไรเซอร์ตามธรรมชาติสำหรับผิวทุกประเภท เป็นหนึ่งในคุณประโยชน์ของว่านหางจระเข้ เนื่องจากว่านหางจรเข้อุดมไปด้วยปริมาณน้ำที่เหมาาะสม ทำให้ผิวนุ่มขึ้นโดยไม่ทำให้มันเยิ้มและไม่อุดตันรูขุมขน เพียงสกัดเจลว่านหางจระเข้โดยตรงจากพืชแล้วทาลงบนผิว เป็นทางเลือกที่ดีในการงดใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ผสมสารเคมีในท้องตลาด
- ต่อต้านริ้วรอยก่อนวัยอันควร: เมื่ออายุมากขึ้น ผิวจะขาดความชุ่มชื้นและสูญเสียความยืดหยุ่น สิ่งนี้นำไปสู่ริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่นบนผิวหนัง ว่านหางจระเข้เป็นยาที่ดีในการหลีกเลี่ยงสัญญาณแห่งวัยก่อนวัยอันควรด้วยการทำให้ผิวนุ่มและกระจ่างใส ขจัดเซลล์ที่ตายแล้ว และเพิ่มความยืดหยุ่นของผิว
- ลดสิวและฝ้า: ว่านหางจระเข้ใช้ในการรักษาสิว ลดรอยแผลเป็นและรอยตำหนิจากผิว ประกอบด้วยสารต้านการอักเสบและต้านแบคทีเรีย ซึ่งช่วยลดการเกิดสิวและเพิ่มการเติบโตของเซลล์ใหม่ ผสมเจลว่านหางจระเข้ น้ำตาล และน้ำมะนาวเล็กน้อยเข้าด้วยกัน แล้วทาลงบนผิว เจลว่านหางจระเข้จะทำความสะอาดผิว น้ำตาลจะขจัดเซลล์ที่ตายแล้ว และน้ำมะนาวจะลดรอยแผลเป็น น้ำมะนาวมีคุณสมบัติในการทำให้ผิวขาวใส และหากหยดลงในเจลว่านหางจระเข้สักสองสามหยดจะมีประโยชน์ในการลดสิวและรอยแผลเป็น
- รักษาบาดแผลและแมลงกัดต่อย: คุณสมบัติต้านการอักเสบของว่านหางจระเข้ช่วยในการรักษาบาดแผล แผลพุพอง และอาการแพ้ทางผิวหนังจากแมลงกัดต่อย การใช้ว่านหางจระเข้ในบริเวณที่ได้รับผลกระทบจะช่วยขจัดอาการแสบร้อนหรือคันและช่วยให้รู้สึกเย็นลง
- รักษาผิวหนังไหม้จากแสงแดด: ว่านหางจระเข้มีประสิทธิภาพในการรักษาผิวไหม้จากแดดและโรคผิวหนังอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับแสงแดด คุณสมบัติต้านการอักเสบช่วยบรรเทาและให้ความรู้สึกเย็นแก่ผิว ลดการอักเสบและรอยแดงที่เกิดจากรังสียูวีของดวงอาทิตย์ สารต้านอนุมูลอิสระและลักษณะทางโภชนาการของว่านหางจระเข้ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวและสมานผิวไหม้จากแดดได้อย่างรวดเร็ว
- ช่วยลดรอยแตกลาย: เรามักจะรู้สึกเขินอายกับรอยแตกลายที่มองเห็นได้บนบริเวณหน้าท้อง เมื่อสวมใส่เสื้อเอวลอยหรือชชุดว่ายนํ้าทูพีช รอยแตกลายเหล่านี้อาจเกิดจากการตั้งครรภ์หรือเกิดจากการเพิ่มของน้ำหนัก การใช้ผลิตภัณฑ์จากว่านหางจระเข้เป็นประจำจะเป็นประโยชน์อย่างมากในการลดรอยแตกลายเหล่านี้
- เสริมสร้างเล็บ: การนวดเล็บด้วยว่านหางจระเข้ทำให้เล็บแข็งแรงและเงางาม
- ทำให้ผิวมีความมันน้อยลง: ว่านหางจระเข้ช่วยในการลดความมันส่วนเกินที่ผลิตบนใบหน้า
ประโยชน์ของว่านหางจระเข้ช่วยในด้านการดูแลเส้นผม
- ช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผม: ว่านหางจระเข้เมื่อผสมกับน้ำมันละหุ่ง สามารถช่วยในการเจริญเติบโตของเส้นผม การใช้ส่วนผสมนี้กับผมและทิ้งไว้ข้ามคืนจะช่วยลดการหลุดร่วงของเส้นผมและส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม ประโยชน์ทางโภชนาการของว่านหางจระเข้ช่วยในการขจัดเซลล์ที่ตายแล้วออกจากหนังศีรษะและส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม
- รักษาระดับ pH ของหนังศีรษะ: ความไม่สมดุลของระดับ pH ของเส้นผมจะสร้างปัญหาเส้นผมได้เช่นกัน ดังนั้นการรักษาระดับ pH จึงมีความจำเป็น และว่านหางจระเข้ก็พิสูจน์ว่ามีประโยชน์ในเรื่องนั้น โดยปกติระดับ pH ของหนังศีรษะจะอยู่ที่ 5.5 ซึ่งเป็นกรดอ่อนๆ มีประโยชน์อย่างไรต่อผิวหนัง ว่านหางจระเข้ช่วยรักษาสมดุลค่า pH ของหนังศีรษะและช่วยให้เส้นผมแข็งแรงขึ้น
- รักษารังแค: ว่านหางจระเข้มีประโยชน์ในการรักษารังแคและหนังศีรษะคัน ช่วยในการขจัดเซลล์ที่ตายแล้วออกจากหนังศีรษะและให้ความชุ่มชื่น คุณสมบัติต้านการอักเสบและต่อต้านจุลินทรีย์ของว่านหางจระเข้ ยังช่วยป้องกันการติดเชื้อบนหนังศีรษะ
- สุขภาพผมผม: ว่านหางจระเข้ทำหน้าที่เป็นมอยเจอร์ไรเซอร์ตามธรรมชาติสำหรับผิวและเส้นผม ให้ความชุ่มชื้นและทำให้ผมนุ่มจากภายใน ทำให้ผมแข็งแรงและเป็นมันเงางาม
- ลดผมร่วง: คุณสมบัติต้านการอักเสบของว่านหางจระเข้ป้องกันผมร่วง ว่านหางจระเข้ลดความเปราะบางและให้ความชุ่มชื้นแก่เส้นผมจากรากผม จึงทำให้ผมนุ่มสลวย
ประโยชน์ของว่านหางจระเข้ช่วยในด้านการดูแลสุขภาพ
- ปรับปรุงการย่อยอาหาร: น้ำว่านหางจระเข้มีประโยชน์ในการส่งเสริมการย่อยอาหาร และการดูดซึมสารอาหารที่ดีขึ้น ช่วยขจัดองค์ประกอบที่เป็นพิษผ่านการขับถ่ายออกจากร่างกายอย่างราบรื่น การใช้น้ำว่านหางจระเข้นี้ช่วยป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาในกระเพาะอาหาร เช่น ริดสีดวงทวาร ท้องผูก แผลในกระเพาะอาหาร และภาวะทางเดินอาหารอื่น ๆ
- เสริมภูมิต้านทาน: ว่านหางจระเข้มีประโยชน์ในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันเช่นกัน น้ำว่านหางจระเข้มีคุณสมบัติในการล้างพิษที่ช่วยทำความสะอาดระบบไหลเวียนโลหิต และระบบย่อยอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพ ระดับของการดูดซึมสารอาหารในร่างกายจะถูกเร่งซึ่งในที่สุดจะนำไปสู่การไหลเวียนของเลือดช่วยให้สุขภาพดีขึ้น
- การรับประทานว่านหางจระเข้หรือดื่มน้ำว่านหางจระเข้ เป็นวิธีการรักษาที่ยอดเยี่ยมในการบรรเทาอาการปวดประจำเดือน
- ลดอาการปวดข้ออักเสบ: คุณสมบัติต้านการอักเสบของว่านหางจระเข้ ช่วยในการรักษาอาการปวดและบวมที่เกิดจากโรคข้ออักเสบ
- ลดความเสี่ยงมะเร็ง: ว่านหางจระเข้ช่วยลดความเสี่ยงของการพัฒนาของเนื้องอกมะเร็งโดยการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายมนุษย์
- ลดอาการกรดไหลย้อน: กรดไหลย้อนเป็นอาการที่มีอาการเสียดท้องและรู้สึกไม่สบายในร่างกาย การบริโภคน้ำว่านหางจระเข้จะช่วยบรรเทาอาการนี้ได้
- ลดคอเลสเตอรอล: การดื่มเจลว่านหางจระเข้ช่วยปรับปรุงคุณภาพของเลือด และปรับสมดุลระดับคอเลสเตอรอลและกลูโคสในร่างกาย
- รักษาโรคทางทันตกรรมและเหงือก: การผสมผสานเจลหรือผงว่านหางจระเข้ในการดูแลทันตกรรม สามารถรักษาโรคเกี่ยวกับเหงือกและฟันได้ วิธีนี้จะช่วยบรรเทาเหงือกและช่วยให้เหงือกแข็งแรง
- ลดอาการปวดข้อและกล้ามเนื้อ: คุณสมบัติต้านการอักเสบของว่านหางจระเข้ช่วยบรรเทาอาการปวดข้อและกล้ามเนื้อ การบริโภคว่านหางจระเข้ในรูปแบบแคปซูลหรือแบบน้ำสามารถลดความเจ็บปวดในร่างกายได้
ผลข้างเคียงของว่านหางจระเข้
แม้ว่าเจลว่านหางจระเข้ ช่วยอะไรได้หลายอย่างและมีประโยชน์ครอบจักรวาล แต่ก็อาจมีผลข้างเคียงบางอย่างที่อาจส่งผลต่อสุขภาพโดยรวม ต่อไปนี้เป็นผลข้างเคียงของว่านหางจระเข้ที่คุณควรรู้
- ใบว่านหางจระเข้มีน้ำยางซึ่งมาจากใต้ผิวใบของพืช หลายคนแพ้ยาง ซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาในกระเพาะอาหาร เช่น อาการระคายเคือง ปวดท้อง และระดับโพแทสเซียมต่ำ หากใช้ภายนอกน้ำยางอาจจะปลอดภัยหากใช้อย่างเหมาะสม
- คนส่วนใหญ่แพ้เจลว่านหางจระเข้ ทำให้เกิดอาการแพ้ทางผิวหนัง ตาแดง ผื่นที่ผิวหนัง ระคายเคืองและแสบร้อน
- การบริโภคน้ำว่านหางจระเข้อาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลง มีฤทธิ์เป็นยาระบายซึ่งอาจเพิ่มโอกาสที่อิเล็กโทรไลต์ไม่สมดุลในผู้ป่วยโรคเบาหวาน หากคุณเป็นเบาหวาน ควรปรึกษาแพทย์ก่อนดื่มน้ำว่านหางจระเข้
- ฤทธิ์เป็นยาระบายของว่านหางจระเข้อาจทำให้ร่างกายขาดน้ำ ยาระบายมักใช้เพื่อบรรเทาอาการท้องผูก อย่างไรก็ตามหากรับประทานในปริมาณมากเกินอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำได้
- ว่ากันว่าสตรีมีครรภ์และมารดาที่ให้นมบุตร ควรหลีกเลี่ยงการดื่มน้ำว่านหางจระเข้ เนื่องจากมีคุณสมบัติระคายเคือง อาจกระตุ้นการหดตัวของมดลูกในหญิงตั้งครรภ์ ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนในการคลอดบุตรได้
- น้ำว่านหางจระเข้อาจลดระดับโพแทสเซียมในร่างกาย ส่งผลให้หัวใจเต้นผิดปกติ อ่อนแรง และเหนื่อยล้า ผู้สูงอายุและผู้ป่วยมักไม่แนะนำให้บริโภค
- สารประกอบออกฤทธิ์ทางชีวภาพในว่านหางจระเข้อาจรบกวนกระบวนการล้างพิษของตับ ทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนตามมาได้
- อาการไม่สบายท้องเป็นหนึ่งในผลข้างเคียงที่พบบ่อยที่สุด จากการดื่มน้ำว่านหางจระเข้ น้ำยางสามารถทำให้เกิดตะคริวและปวดท้องมากเกินไป อย่ากินน้ำว่านหางจระเข้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังเผชิญกับปัญหากระเพาะอาหาร
บทส่งท้าย
ต้นว่านหางจระเข้นั้นปลูกและดูแลได้ง่ายที่บ้าน เจลที่ได้จากลำต้นสามารถใช้ได้ทั้งภายในและภายนอกเพื่อสุขภาพที่ดี และน้ำว่านหางจระเข้มีประโยชน์คล้ายกับเจล อย่างไรก็ตามน้ำว่านหางอาจดูดซึมเข้าสู่ระบบในร่างกายได้ดีกว่า พกพาและบริโภคได้ง่ายกว่ามาก แต่ต้องระวังผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากว่านหางจระเข้ หากมีสุขภาพดีโดยทั่วไป การดื่มน้ำว่านหางจระเข้เป็นประจำสามารถช่วยบำรุงร่างกายได้ ในบทความนี้เพื่อนๆ ได้เห็นถึงข้อดีและข้อเสียของว่านหางจระเข้ ช่วยอะไรต่อร่างกายได้มากมาย
